Geboren uit de valpreventiecursus ‘In Balans’: de wekelijkse Balans-Qigongtraining in de buitenlucht te Vlissingen. Het programma richt zich op bewust staan en lopen, stevig balans vinden, goed ademen en ontspanning. De oefeningen sluiten direct aan bij het dagelijkse leven. De bewegingen zijn afkomstig uit de fitness, tai chi en qigong en worden zittend, staand, en lopend uitgevoerd; daardoor zijn ze ook geschikt voor mensen die minder goed belastbaar zijn. Trek makkelijk zittende kleding aan en als het kan: soepel schoeisel. De training is op donderdagmorgen, van 10.00-11.00 uur. De kosten bedragen € 5,- per persoon per training.
Uw voordeel
- gratis training bij inschrijving
