Hoe zorgt u goed voor uzelf wanneer er regelmatig een beroep op u wordt gedaan?
Vaak leven we van het ene stress moment naar het andere en merken we de periodes van rust niet echt op.
Om rustige momenten iets bewuster te beleven kan het helpend zijn om hier aandacht aan te geven op deze middag.
Een stiltewandeling kan u helpen even bewust te worden van hoe het met u gaat, welke gedachten er zijn en even terug in uw lijf te gaan.
We wandelen met een groepje langs de Singel in Middelburg.
Het wandeltempo ligt laag en af en toe staan we even stil bij wat we zien en horen op dat moment.
We starten de stiltewandeling in de Breestraat, met een korte uitleg en ruimte voor eventuele vragen.
We sluiten de stiltewandeling ook weer af in de Breestraat, met een kopje koffie en wat lekkers en is er desgewenst ook ruimte voor uitwisseling.
Dinsdag 4 juni 2024
13:30 – 16:00 uur
Breestraat, zilver-/stormmeeuw
